hits

Tips for komme i gang med treningen

Det er vel ingen hemmelighet at januar er den mneden med strst pgang p treningssentrene. Vi har kost oss i julen med mye god mat og lite bevegelse. Mange av oss lager nyttrsforsett som omhandler trening, ofte r etter r, som svinner ut i lpet av noen mneder. S hva kan du gjre for hold...

En deilig lrdagstur

Bergen har virkelig vist seg fra sitt beste i det siste, med sol og deilige temperaturer. Formen har vrt ganske bra i helgen, s i gr mtte vi ut nyte vret. Det ble en deilig tur rundt vannet, i strlende sol. Bedre enn det kan det vel ikke bli? Genseren er en kompresjonstrye fra det nye...

Rask og effektiv hjemmetrening

Du trenger ikke g p et treningssenter for f deg en god styrkekt. Det er mye du kan gjre hjemme p stuegulvet, ellet ute p f.eks. en lekeplass. Her kommer et forslag til en kt som ikke krever noe utstyr. Bruk gjerne en vekt eller noe du finner hjemme om du syns noen av velsene ...
Stine Toppe

Stine Toppe

21, Bergen

Mitt liv med ME. Jeg er en treningsentusiast som n lever livet fra sofaen

Kategorier

Arkiv