Rask og effektiv hjemmetrening

Du trenger ikke gå på et treningssenter for å få deg en god styrkeøkt. Det er mye du kan gjøre hjemme på stuegulvet, ellet ute på f.eks. en lekeplass. Her kommer et forslag til en økt som ikke krever noe utstyr. Bruk gjerne en vekt eller noe du finner hjemme om du syns noen av øvelsene ...
Stine Toppe

Stine Toppe

21, Bergen

Min hverdag som sykemeldt med ME Trener når kroppen tillater det, og fokuserer på et sunt kosthold

Kategorier

Arkiv

hits